それにしても、トランプ前大統領は強運ですねぇ。
右耳を負傷ということは、数センチずれていたら。。。。ゾッ
ですが、右耳負傷で済むところが、トランプさんなのでしょうね。
聴衆の方がお亡くなりなったのは、何とも言葉もありません。
ご冥福をお祈りいたします。
きまぐれ日記
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3連休も最終日ですね。
猫背について書きましたが、最終的には肩甲骨を斜め下にす～っと下げるように意識すること！！
それだけです。肩甲骨が上がると、前肩になってしまいます。
後ろから見ると、肩甲骨が飛び出してなく、しまえていればＯＫ！
とはいえ、肩甲骨周りが硬くなっていてうまくできないかもしれません。私もできませんでした
最近やっとですから
でも、毎日エクササイズをやったら半年もすればかなり改善
これは非常に簡単な運動。腕を手のひらを上に向けて、必ず上です！！
前から後ろに大きく円を描くように回して、後ろで5秒くらいキープ！！これを数回から10回。
最低でも1日1回、出来れば数回。本当に短い時間で手軽にできるし、効果は大です。
因みに数を数える時は、１、２、３……では早いので、101、102、103……と数えると良いそうです。
これをやって改善したのですが、最後にもう一つ別のエクササイズをやりました。
多分これが最終的に効いたのだと思います。
年をとると背中が硬くなるとも聞きます。それも解消できるエクササイズです。
これはでも少しきついのでまた次回に。。。
今日も猛暑(>_<) 都知事選、開票とほぼ同時に小池氏当選かぁ。
若年層は石丸氏に投票したようですが、投票率がねぇ……
もっと投票率が上がらないと。。。
まぁ、小池氏おめでとう。都と都民のためになる政策をして下さい。
で、今日は七夕🎋でもありますね 天気が良いから、織姫と彦星は合えますね！！
大人になってバレエを始める人が増えているようです 私もそうですが……
バレエを始める理由で最も多いのは、姿勢改善だそうです。ダイエットは2位。
私が始めた理由は、子供の頃にやらせてもらえなかったので、大人になって
始めたんですが。。。
私も前肩、まぁ猫背ですね、でも、なかなか改善しませんでした
って私の努力が足りなかったんですが
でも、あることを始めてから改善しました！難しいことや大変なことはしていません！！
今では、姿勢がいいと先生にも褒めていただけるようになりました
以前にも書いたかもしれませんが、後ろから歩いていて10代の女の子を、おばあちゃんだと思ってしまったことがあります。
その子が本当に姿勢が悪かったのです。背中が丸くて……姿勢大事ですね！！
私の猫背改善方法を、次回書きます！！最終的には、やることは一つだけです！！
明日から7月。もう今年も半分終わった！！
来週の日曜は七夕🎋＆都知事選。
それにしても、56人って……
最近は期日前投票する人も増えた！？
今日も友達は既に済ませたって言ってた人も。。。
暑くてではなく、本を読んでて夜更かしが続いちゃった(>_<)
宮部みゆきさんの『三島屋シリーズ』の新刊、一気に読んじゃいました！！
偶々本屋で新刊が出てるのを見て買ったのだけど、面白くて止まれませんでした。
来月は白川紺子さんの『花菱夫妻シリーズ』が、刊行されるはず！！
こちらも待ち遠しいわ！！
それまで『三島屋変調百物語』忘れている話も多いし、最初から読み返そうかな！？
三島屋の百物語、小説では暫くお休みになるけれど、本の出版はお休みしませんよね？！
とはいえこのシリーズ1年に1回のペースかな？！次を楽しみに待ってま～す！！
政治ネタはあまり書きたくないけど。昨日、フランスのマクロン大統領は賭けに出たとか！
上記のニュースを聞いて、日本とのあまりの違いに……
日本の内閣不信任案や衆議院の解散なんて、全く機能してない！！前から思ってるけど……
与党（まぁず～っと自民党だけど）が、自分達の都合の良い時期に
解散することになってるものね
本当に国民を無視している内閣だわ！
しかも今月から始まった低額（定額）減税は給与明細に記載を義務付けるとか
自分達は未だに何とか免れようと、足掻いているのに。。。
低額減税、漢字間違えていませんので 都知事選もなぁ……はぁ。
昨日、横浜駅近くで女性が刺されたとのことだが、
深夜でもなく、休日の夜7時台なんて。。。。
しかも今日も九州のスーパーで、高齢女性が刺されて死亡との速報が。
報道では横浜の事件は、被害者と面識は無いとのことだから通り魔？！
夜7時の横浜なんて人も多いし、本当に恐いわぁ。
日本は本当に治安も悪化、物価も高騰。物価高騰して生活が苦しいから、犯罪が増えているのか？！
月曜日の早朝にまた能登を、地震が襲いましたね。
元旦の地震から半年が過ぎて、少し落ち着いてきたところだったでしょうか？！
今回はあまり被害の報告は無いのでしょうか？報道もされませんが……
これから梅雨に入り、地盤が緩んでいるところに二次災害が起こらないように、
願うばかりです。
こちらも日曜月曜と、ゲリラ豪雨でした！
日曜ちょうど帰りに豪雨にあってしまいました これから増えますね！！
お正月の事故は本当に驚いたし、悲惨だった。
それから、5ヶ月位しか経過していないのに、今度はJAL機同士の接触！
片方の絽客期には乗客が搭乗していたとのことだから、
一つ間違えば大惨事になっていたかも。。。原因究明と今後の対策が大事。
本当に今後の対策をしっかりして欲しい！！
つい先日は、乱気流に巻き込まれて乗客が死亡した事故もあったし、
乱気流は本当に恐いわぁ。避けようがないのかなぁ。。。
浅草の三社祭が終わりましたが、きっと凄い人出だったでしょう。
東京では三社祭が終わったら、浴衣OK！と言われていると言うけれど、
流石にまだ5月半ばだよと、以前は思っていたけれど
昨今の暑さならOKな気がする！！と言うか浴衣着たいくらいだわ
本当に昼間は暑いわ！！まだ暑さに慣れていないから、気をつけないと。。。
まだまだこれから暑くなるのはこれから、考えただけでうんざり
皆様、本当にご自愛ください。熱中症だけではなく、体力奪われます。
昨日は30度超えの所も多く、暑かったぁ。
熱中症になるかと思った いきなり7月の気温だもの！
でも、朝や夜は冷えるし。。。
本当にこれから先が思いやられる。
野菜も天候不順で高騰しているし。ただでさえ物価高なのに・・・
でも、首相はマイナカードの保険証推進とか言ってるし
全然国民の声を聞く気はないなぁ！！何が聴く力だか、誰の声を聴いているのだか。。。
ＧＷ始まったと思ったら、もう終わり！！
毎年言っているような気もするけれど・・・…
それにしても、昨日と一昨日暑かったこと。
特に昨日は30℃超えが100地点以上だったとか。5月では過去最高！！
まだ5月だよ！！7月8月はどうなるのかしら
GWが始まりましたが、夏かと思うような暑さ
今日は昨日ほどではなかったけれど、昼間は暑かったぁ。
午後は風もあり少し涼しくなった。薄いブラウスだと私は寒がりだから、
ちょっと寒かった！着るものが難しい(>_<)
明日は雨で涼しいようだ。
それにしても、気候と同じで円相場も乱高下しているようでびっくり(@_@)
どちらも乱高下し過ぎだよ！！
日銀総裁や副総裁が、何か言う度に円相場がどんどん下がるって……
本当に酷いなぁ。。。無為無策！！あ～ぁ。
何時までもただ注視しているだけ？！
しかも、どうして最近は副総裁が出てくるの？？
以前は副総裁なんて、全く表に出てこなかったと思うのだけれど。
これでは、少々給与が上がってもねぇ。
昨日だか電気料金の値上げとネットニュースに出ていたような。
今年も猛暑になりそうなのに。。。
またしても、自衛隊のヘリの事故が……
2機が衝突して墜落？！どういう状況だったのか？？
器機には異常はなかったとの報道だったけれど。
不明の乗員の方が、早く見つかりますように。
原因究明をしてきちんと報道と、今後の教訓や事故防止につなげて欲しい。
勿論、100％防ぐことは無理だけれど、それでも人為的なミスであれば、
回避できるように努力して欲しい。
昨日の深夜に、四国で震度6の地震が……
香川は震度3だから、そんなに大したことはないが、あまり地震とかなかったからなぁ。。
東京に来て多いなぁと思って。すっかり慣れたけど
しかし、本当に多すぎるわぁ。インドネシアでも大噴火とかニュースになってるし……
ついこの間、口永良部が噴火したし、地震と活火山は密接に関係してるから。。。
世界中で活発化してるのかなぁ？！嫌だなぁ。。。
また、読みたい本のシリーズが増えた！嬉しいような……
『凛として弓を引く』３巻が出版されたばかりのよう。
それを本屋で見かけて読みたくなり、とりあえず１巻を買ったら夢中になってしまった
続巻読みたい、買わなきゃ 読みたい本が多くて困るのよねぇ。。。
『神様のカルテ』も読み返してみたけどいいわ。
新章の続きはどうなっているのか？出版されたのかな？チェックしなきゃ！！
本当に今年地震が多い！！多すぎる、国内でも海外でも！！！
台湾で起きたばかりなのに、今度はマリアナ諸島かぁ。
国内でも北から南まで、起きてるし……
まだ4月になったばかりなのに。備えておかないとだけれど。
首都直下地震じゃなぁ、どれだけの被害になるのか、想像することもできない。
神戸の王子動物園のタンタン、亡くなったのね。
心臓が悪いとは言われていたけれど……
もう、一般公開もしていなかったのね。
ちょっと短足で、可愛らしいフォルムのパンダ🐼だったわ。
長寿だったし、お疲れさまでした。ゆっくり休んでください。