イタタタ、腰痛！！

うわ～、起きたら腰が痛い、金曜日から少し調子が悪かったけど。

ストレッチをやってみたけれど、あまり改善せず。。。(^_^;)

う～ん、これはレッスンは無理かも。。。トホホ

でも、もう少しストレッチをやったら、かなり改善

これなら大丈夫かもと思いましたが、大事を取って本日はおとなしくしていることに。

ずっと座りっぱなしで本とか読んでいるのが、よくなかったか。。。

もう一度、ストレッチするかな！！