2017年02月12日
うわ～、起きたら腰が痛い、金曜日から少し調子が悪かったけど。
ストレッチをやってみたけれど、あまり改善せず。。。(^_^;)
う～ん、これはレッスンは無理かも。。。トホホ
でも、もう少しストレッチをやったら、かなり改善
これなら大丈夫かもと思いましたが、大事を取って本日はおとなしくしていることに。
ずっと座りっぱなしで本とか読んでいるのが、よくなかったか。。。
もう一度、ストレッチするかな！！
